Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Mittagessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Food Club Baby Broccoli Florets. Abendessen: Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced, ShopRite Waffle Pretzels, Plum. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Laufband - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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