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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 264,27g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Buitoni Tagliatelle, Gefüllte Paprika, Tomatensoße. Abendessen: Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Puszta Salat, Butter, Mehrkornbrot, Gouda oder Edamer, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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5445 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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