Moin
76,5 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2018:
1593 kcal Fett: 106,35g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 117,98g.   Frühstück: Paranüsse, DM Bio Basismüsli. Mittagessen: Bockwurst, Steckrübeneintopf. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Butterkuchen. mehr...
Zunahme von 2,6 kg pro Woche

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Kommentare 
🌻 
12 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
😊🙋🏼‍♀️🍃🍁🍂 
12 Okt 18 vom Mitglied: DieDavi
Danke Rita die Ferien... Yoga und Yogawalken fehlt.... alleine mache ich es nicht... denke eine Woche drüber nach tgl. 30 Minuten auf den Cross Trainer zugehen 😕🤗 Sonntag geht es noch für einige Tage in Urlaub Berchtesgaden... 
12 Okt 18 vom Mitglied: kiloelfe
Ich hab keine Ferien und schaff es zur Zeit nicht auf den Crosstrainer 🙈 
12 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
Schöne Zeit noch 🙋🏼‍♀️ 
12 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
Ferien sind Ferien ,da nehmen wir alle etwas zu 😉 Das wird schon wieder 👍 
12 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02

     
 

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