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Moin
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 106,35g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Paranüsse, DM Bio Basismüsli. Mittagessen: Bockwurst, Steckrübeneintopf. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Butterkuchen. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
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12 Okt 18 vom Mitglied: DieDavi
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Danke Rita die Ferien...
Yoga und Yogawalken fehlt....
alleine mache ich es nicht...
denke eine Woche drüber nach tgl. 30 Minuten auf den Cross Trainer zugehen 😕🤗
Sonntag geht es noch für einige Tage in Urlaub Berchtesgaden...
12 Okt 18 vom Mitglied: kiloelfe
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Ich hab keine Ferien und schaff es zur Zeit nicht auf den Crosstrainer 🙈
12 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
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12 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Ferien sind Ferien ,da nehmen wir alle etwas zu 😉 Das wird schon wieder 👍
12 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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