Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 290,16g.
Frühstück: Pagen Gifflar. Mittagessen: Ja! Camembert 45%, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch , Storck Super Dickmanns, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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