Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 148,84g | Kohlh: 270,01g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Dinkelbrot, Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Abendessen: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Olivenöl, Mischgemüse, Eberswalder Rinderhüftsteak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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