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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down .3%
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2047 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 172,25g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Ground Turkey Fresh 85/15, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Mittagessen: Equate Daily Fiber, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kirkland Signature Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Birds Eye Riced Cauliflower, Food Lion Baked Beans. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Okt 18 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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