Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 108,37g.
Mittagessen: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Abendessen: DM Bio Indische Curry Sauce, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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