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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 104,92g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 236,77g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Gefüllte Paprika, Tomatensoße, Buitoni Tagliatelle. Abendessen: Butter, Gouda oder Edamer, K-Classic Landjäger, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4043 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Baden - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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