Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 94,45g | Eiw: 146,83g | Kohlh: 292,50g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries. Abendessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Netto Spiralnudeln. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Toffifee Toffifee, Veltins Grevensteiner. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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