Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 17,33g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Harzer Roller, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Mohnbrötchen, Kürbissuppe. Abendessen: Möhrensuppe. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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