Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
98,8 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 76,80g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 130,51g.
Frühstück: Льняное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин, Дыня, Бондюэль Горошек Консервированный, Город Мастеров Грудинка Кремлевская. Mittagessen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Пицца с Ветчиной и Грибами. Abendessen: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Кофе, Геркулес Зерновой Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ашан Сыр Дор Блю, Говядина Отварная, Яблоко Зеленое, Творог 9%. mehr...
|
|
2925 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuliya_Tula's Gewichtsverlauf
|