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Das halten mit langsamer Tendenz nach unten klappt ja ganz gut 😊
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105,7 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 170,77g | Kohlh: 77,73g.
Frühstück: SPAR Vital Bio Topping Pflaume, Alnatura Dinkelflocken, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Efko Rote Rüben Salat, Cocktailtomaten, Ei, Alma Mozzarella Gerieben, Ja Natürlich Kaiserspeck. Abendessen: Ei, Ja Natürlich Kaiserspeck, BioTech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Sturm. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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