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🤗🤗🤗ich freu mich so !!! -2,7kg In der ersten Woche zuhause!
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151,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Deli Reform Margarine, Cathedral City Cheddar, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Dinkelbrot, Rührei. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Senf, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Skyr Pur. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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4798 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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petraKus's Gewichtsverlauf
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