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Ergebnis der letzten 3 Tage: -0,3kg
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73,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 113,15g | Kohlh: 142,06g.
Frühstück: Seitenbacher Protein Cereal, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Tassimo Café Crema. Abendessen: Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Mühlenhof Kassler Minutensteak. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Cantuccini, Monster Energy Ultra Zero, Haribo Pico-Balla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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.Ysera.'s Gewichtsverlauf
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