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Mittwoch zwischen wiegen, fast vergessen, deshalb Donnerstag. Ziel erreicht!
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71,9 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 107,04g.
Frühstück: Ja! Emmentaler Am Stück, Salatgurke, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Strauchtomaten. Mittagessen: Eiweißbrot, Edeka Reibekuchen. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Thomy Les Sauces Bearnaise, Juwel Hähnchenschnitzel, Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Okt 18 vom Mitglied: Xexxa
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war zeit 😋 jetzt folgt die BIA Messung
11 Okt 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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11 Okt 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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11 Okt 18 vom Mitglied: esche85
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11 Okt 18 vom Mitglied: Graziana2018
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Mega herzlichen Glückwunsch wie lange hast du gebraucht?
11 Okt 18 vom Mitglied: metti1984
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November 2016 hab ich mit scalefriends angefangen, dann dieses jahr 2018 ab Mai die letzten über 20 kg abgenommen
11 Okt 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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Mit 106 kg bin ich gestartet. rechnen dürft ihr gerne über 34,1 kg sind abgebaut
11 Okt 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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👍👍👍👍krass, herzlichen Glückwunsch
11 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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12 Okt 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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