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Stagnation 🙁 na gut, besser als Zunahme
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 13,52g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 140,31g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Zwetschgen, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Möhren, Miracel Whip Balance, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Deit Pink Grapefruit, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Cocktailtomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Sanddorn Saft, Espresso. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Crosstrainer - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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