Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 25,21g | Kohlh: 10,53g.
Frühstück: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 肉桂, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 核桃, 乾烤花生（加鹽）, 杏仁, 芝麻醬, 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. mehr...
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konstantes Gewicht
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