Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 103,55g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Dinkelbrot, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Kühne Gewürzgurken, Dulano Krustenschinken, Dinkelbrot. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Maredo Zwiebeln, Kokosöl, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Metzger Kalbsschnitzel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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