Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Butter, Gekochtes Ei, Aldi Kaiserbrötchen. Mittagessen: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Pflanzenöl, Combino Spaghetti (Gekocht), Gekochtes Ei, Edeka Rahmspinat. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Gouda, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Büsch Klosterbrot. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Mandel. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Verosun's Gewichtsverlauf
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