Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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945 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 47,60g.
Frühstück: Rispentomaten, Spiegelei ohne Fett, Eiweißbrot, Krone Fisch Bio Räucher-Lachs. Mittagessen: Krone Fisch Louisiana Flusskrebs Schwänze, Harzer Harzer Roller, Currypulver, Zucchini, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Kikkoman Sojasoße, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Knoblauch, Olivenöl, Lidl Mozzarella Light, Kikkoman Sojasoße, Löwensenf Extra, Lidl Eisbergsalat, Trader Joe's Rucola, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Xucker Xylit, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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enimsou's Gewichtsverlauf
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