Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 104,37g | Eiw: 164,21g | Kohlh: 135,71g.
Frühstück: Thomy Chili Scharfe Sauce mit Jalapenos, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Heinz American Mustard Mild. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Möhren, Südzucker Rohrzucker Sticks, Rote Paprika, Edeka Knoblauch Dressing mit Sahne & Dill, Eisbergsalat. Abendessen: Zwiebeln, Milfina Butter, Möhren, Rindfleischsuppe, Leimer Mark-Klößchen, K-Classic Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Aldi Reibekuchen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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