Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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106 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 189,91g | Kohlh: 36,53g.
Mittagessen: Alma Mozzarella Gerieben, SPAR 3 Röschen Mischung, Ei, Ja Natürlich Kaiserspeck. Abendessen: SPAR Vital Bio Topping Pflaume, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur, Clever Speisetopfen 20% F.I.T.. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Coconut. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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