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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 94,29g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Géramont Weichkäse, Gouda oder Edamer, Kirschtomaten, Aldi Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schmandkuchen, Apfelkuchen, Kaffee. mehr...
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5080 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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