Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 63,72g.
Frühstück: Kaufland Harzer Roller, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Möhrensalat, Frikadelle. Abendessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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