ernesto.julian's Notizen, 10 Okt 18

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93 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2018:
306 kcal Fett: 20,27g | Eiw: 12,54g | Kohlh: 18,45g.   Frühstück: Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen. Vor lauter Nebel nix zu sehen.🙋‍♀️☕ 
10 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
Bei uns scheint die Sonne 👍kommt zu dir auch noch mit einem 😘 von mir 😘😘 
10 Okt 18 vom Mitglied: ernesto.julian
Ist schon da.😊Pass auf dich auf.🙋‍♀️ 
10 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
Ein wenig spät...wünsche dir einen schönen Tag 
10 Okt 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben

     
 

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