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68,8 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2018:
1906 kcal Fett: 94,63g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 209,40g.   Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 金黃薯餅烤土司, 水煮蛋, 奇異果. Mittagessen: 大漢 涼拌豆腐, 桂格(Quaker) 蔬果全穀餐, Ace 原味蘇打餅乾. Abendessen: 排骨湯, 佛手瓜, 韭菜炒雞蛋, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 高纖蘇打. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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