Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal. Mittagessen: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Dry Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Sweet Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil. Abendessen: Food Club Baby Broccoli Florets, Cooked Cauliflower (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Keebler Fudge Stripes Original, Hard-Boiled Egg, America's Choice Natural Walnuts, Plum. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diana 1234's Gewichtsverlauf
|