Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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49,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 55,75g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Геркулес Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны. Mittagessen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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