Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 52,59g.
Frühstück: Kaufland Harzer Roller, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Möhrensuppe. Abendessen: Spiegelei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, American Style Bacon. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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