Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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125,4 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 93,44g | Eiw: 161,14g | Kohlh: 191,61g.
Frühstück: Krüger Trink Fix Vanille, Gut & Günstig Quark 40%, Wiltmann Salami Pure Pute, Berschneider Graved Lachsfleisch, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Bienenstich, Erdbeertorte. Abendessen: K-Classic Hänchenbrust, Landjunker Hähnchen-Schnitte Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Butter Toast, Kaufland Tunfisch Pikant, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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