Moin
75,4 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2018:
1739 kcal Fett: 46,97g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 211,06g.   Frühstück: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Milram Kakao Trunk, DM Bio Basismüsli. Mittagessen: Zucker, Bamboo Garden Somen Nudeln. Abendessen: Gemischter Salat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Moin moin.😊🌞🙋 
09 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
Guten Morgen 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘 
09 Okt 18 vom Mitglied: ernesto.julian

     
 

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