Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
102 kg Bisher verloren: 13,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2018:
2309 kcal Fett: 137,02g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 169,37g.   Frühstück: Purland Frisches Mett, Nutella Nutella, Géramont Cremig-Würzig, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Lieken Urkorn Kraftkerni, Rispentomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kiwi, Äpfel. Abendessen: Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Bofrost Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Erdnüsse. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche





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