Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Dinkelbrot, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Lidl Lachsschinken. Mittagessen: Bratensoße, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Gekochte Karotten. Abendessen: Putenbrust, Edeka Wacholderschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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