Heute Morgen einen Joghurt und zum Vesper im Betrieb zwei Leberkäsesemmel... Die 0,1kg 😂 Freue mich schon sehr auf das Backen heute Abend :)
80,6 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2018:
769 kcal Fett: 35,83g | Eiw: 23,80g | Kohlh: 77,19g.   Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Milbona Joghurt Heidelbeere, Netto Frischkäsezubereitung, Weizenbrot. Mittagessen: Dulano Bierwurst, Netto Schinkenwurst, Gewürzgurken, Weizenbrötchen. Abendessen: Weizenbrot. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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