Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
63,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
858 kcal
|
Fett: 32,57g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 74,82g.
Frühstück: Oatmeal, America's Choice Natural Walnuts, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Bertolli Olive Oil, Balsamic Vinegar, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce. Abendessen: Brown Rice, Chicken Breast, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Food Club Baby Broccoli Florets, Chicken Stock, Food Club Baby Broccoli Florets, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Plum. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diana 1234's Gewichtsverlauf
|