Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 141,86g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Сливочный, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Помидоры Черри, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Жаркое из Мяса и Грибов. Abendessen: Перекресток Круассан с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|