Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 294,61g.
Frühstück: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zimt Zucker, Äpfel, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Nutella Nutella, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Aufbackbrezel, Aldi Vitalbrot. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Möhrenbrot. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Habe deine Story gelesen, wünsch dir viel Erfolg! Schaffst du locker 😊
08 Okt 18 vom Mitglied: ombre1312
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Danke, ich hoffe, dass ich es dieses Mal schaffen werde
08 Okt 18 vom Mitglied: *Natalie1998*
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Darf ich fragen wieso du es vielleicht nicht schaffen solltest ? 🙊
08 Okt 18 vom Mitglied: ombre1312
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Depressionen und Heulattacken... Die machen das Durchhalten schwer
08 Okt 18 vom Mitglied: *Natalie1998*
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Hm :( falls du mal jemand brauchst zum reden oder jemand der dir zuhört, kannst du dich gern bei mir melden... würde dir meine Handy Nummer geben?
08 Okt 18 vom Mitglied: ombre1312
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depressionen und ernährung ist ein minenfeld,kenn ich zu gut 🙄 ich wünsche dir ganz viel stärke und kraft,alles gute!
08 Okt 18 vom Mitglied: sbüsi
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Als ich sehr depressiv war, konnte ich nicht abnehmen, das ging erst vernünftig als es mir besser ging.
08 Okt 18 vom Mitglied: _ibu
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So ähnlich hab ich es auch durch,oft aus langeweile oder frust,ich war ja eh schon fett,da wars mir eh egal,ob die pizza passt oder nicht,der verkehrsunfall tat sein übriges.ich glaub,das einzige mal,wo ich tagelang überhaupt nix gegessen hab,war nach der trennung von meinem damaligen partner,da hatt ich mal ne 6 vorne aufm tacho.emotionales essen oder nichtessen...beide extreme sind schiet 😐
08 Okt 18 vom Mitglied: sbüsi
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*Natalie1998*'s Gewichtsverlauf
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