Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 148,36g.
Frühstück: Ei, Mortadella, Schweizer Käse, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse. Abendessen: Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Pflaumen, Ei, Räucherlachs, Loose Quäse, Aldi Kochschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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