Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 86,77g | Eiw: 156,06g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Putengeschnetzeltes, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Senf, Mischgemüse, Penny Markt Putenbrust Filet. Snacks/Sonstiges: Baumnüsse. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa moll's Gewichtsverlauf
|