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I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down .1%
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70,0 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1605 kcal
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Fett: 70,35g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 128,26g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Deli Express Chicken Salad Sandwich. Abendessen: Jollof Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Thomcord Seedless Grapes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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