|
Flutsch weg ist die 55 wieder 😩 und gleich so weit weg 😳 Mist also wieder rackern und gegen die Pfunde kämpfen.
|
56,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 11,09g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Rasting Schnippelbohnentopf. Abendessen: Roggenbrot, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Möhren, Miracel Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Seeberger Ingwerstücke, Honigmelonen, Alpenbauer Bayrisch Malz, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 44 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|