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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen supertollen, entspannten Sonntag! ☕☀️🙋
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101,7 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 128,79g.
Frühstück: Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Zentis 75% Frucht Aprikose, Kohlrabi, Radieschen, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, REWE Feine Welt Tete De Moine, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Burger Knäckebrot Ballaststoff, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Roggenbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Body World Group Protein Muscle 85+ Strawberry Cream, Layenberger Lowcarb Protein Riegel Schoko Nuss. Abendessen: Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Löwensenf Extra, Aldi Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Metzger Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Streichgut, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 8 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋 😘 tolle Abnahme 👍
07 Okt 18 vom Mitglied: ogliako11
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Guten Morgen, 👍dir auch einen schönen Sonntag. 😊
07 Okt 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen Phideta , ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag 🙋
07 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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07 Okt 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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phideta's Gewichtsverlauf
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