Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 56,20g | Eiw: 151,48g | Kohlh: 38,72g.
Frühstück: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Wohltuer Hagebuttenpulver. Mittagessen: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Cathedral City Cheddar, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Abendessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 18 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 51 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|