timoken's Notizen, 06 Okt 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018

84,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg. Still to go: 4,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2018:

1317 kcal

Fett: 76,17g | Eiw: 117,39g | Kohlh: 38,93g. Frühstück: Power System Protein 90 Vanille. Abendessen: Gyros Überbacken. mehr...

3655 kcal

Bewegung: Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche


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timoken's Gewichtsverlauf