Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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104,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Marbertz Puddingteilchen. Mittagessen: Lindt Lindor Orange, Lindor Zimt und Koriander, Lindt Lindor White Peppermint, Kohleintopf Heidi. Abendessen: Grüner Blattsalat, Alnatura Leinöl Nativ, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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