Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 52,18g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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