Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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126,9 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Kinder Milchschnitte, Purland Hackepeter, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Mittagessen: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade, Krüger Trink Fix Vanille, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Krüger Trink Fix Vanille, Gut & Günstig Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Speiseeis, Kaffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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