Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 50,35g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 35 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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