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Juhu, Jubel, vor Freude hüpf 😁 die 55 ist vorne. Mal sehen wie lange 😳 aber egal. Erstes Etappenziel geschafft. Über 6 Kilo weg in 3 Monaten.
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55,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 208,99g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Nick Caribbean Banana Sauce, Grillmeister Hähnchen-Minutensteaks Curry. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Espresso, Tee, Tee, Haribo Gummibärchen, Tee, Farmer's Snack Pflaumen, Sprite Sprite Zero, Senseo Café Latte Vanilla, Storck Campino Früchte, Wasser, Wasser. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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