Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
72,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 126,48g | Eiw: 126,11g | Kohlh: 87,06g.
Frühstück: İçim Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Biber, Zeytin, Domatesler, Namet Sucuk, Polonez Çemensiz Pastırma. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu, Limon Suyu, Domatesler, Soğanlar, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Lüfer. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Türk Kahvesi, Murat, Kuru İncir. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|